夏天容易出油,逆境自强楷让痘痘长不停,逆境自强楷除了脸上狂冒痘痘之外,连胸口、背部,甚至屁股上都会有数不尽的痘痘,不但不美观,还会让皮肤变得暗沈、老化,失去该有的保护力。邱成湦蔡依伦皮肤专科诊所医师蔡依伦说,其实过度清洁反而会让痘痘长更多,应该要选对清洁用品才真的有效果。

「只」控油抗菌,救不了痘痘!

蔡依伦说,女孩儿们常见的身体痘痘困扰,虽然名叫「青春痘」,但其实不青春,多半是毛囊炎惹的祸。毛囊炎好发于皮肤表面皮脂分泌旺盛的区域,除了脸部之外,胸、背与臀都有大量皮脂腺;而在夏季高温高湿的环境下,温度每上升1℃,肌肤的出油量大约会增加10%,更增加了这几个部位毛囊阻塞或细菌孳生的机会。

不过虽然毛囊炎是油脂堵塞引起的,但清洁过度,一样无法改善痘痘的状况。蔡依伦说,皮脂在正常情况下,是皮肤的「自然保护力」,如果用含有大量皂硷、或是太强调去油的产品,反而会破坏这层保护,导致肌肤缺水、皱纹来,而且外界的刺激物质与细菌、霉菌,也会穿过屏障而入侵打坏肌肤。

而除了去油之外,「抗菌产品」也是很多人会选来防痘痘的,蔡依伦说,一般市面上的洗洁产品,大致可分为用抗菌精油,或是添加抗菌剂这2种。以常见的茶树精油为例,虽然有抗菌效果,但浓度太低无法达到抗菌功效,浓度太高则有刺激皮肤的风险。而添加抗菌剂的产品,长期使用则可能破坏表皮原本的共生菌恆定状态,就像抗生素吃太多、肠道益生菌也受到干扰,用太多抗菌产品,皮肤防御、免疫的功能都可能受到影响。

到底怎么做才正确?

蔡依伦说,有些人可能会觉得,如果这么多产品都会伤害身体,那乾脆用清水洗脸、洗澡就好了,但其实青青河边草免费视频在外面走了一天,皮肤表面的油脂上也会沾黏很多的灰尘、髒污、细菌,如果没有适度清洁,也会堵住毛孔,要学习的应该是「挑选适合皮肤的洗洁产品」。

「其实达达兔达达影视网的皮肤表面是pH5.5微酸性,维持这个平衡,能让皮肤的油脂、菌丛在稳定的状态,控制油脂不要过度分泌,但又可以达到保湿的效果;而且菌丛健康,皮肤也不容易有感染,长痘痘的机会也会变小。」蔡依伦说,所以在看洗洁用品的成分时,建议选「不含皂硷」、pH5.5微酸性的产品。

另外,蔡依伦也说,皮肤保湿是很重要的,如果能维持皮肤的水分,其实皮肤就能自己维持代谢能力,堆积的废物减少、皮脂腺不堵塞,也比较不会长痘痘,所以选择洗洁产品的时候,也可以看是否有保湿效果,例如或是在洗完脸、洗完澡之后擦上乳液,效果更好。

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